私は痩せられない・・・って誰が決めたんですか？
女性って「出産」をきっかけに太る方が多い。
いや、もちろんそうならないかたもいるけどね・・
私は、肥えましたよ。
確実に肥えました。
だいたい、妊娠すると10キロは太るわけ。
中のお子様は3キロくらいなのに！！！！！
まあ、食欲が止まらないからね。
「赤ちゃんの分まで食べなくちゃ♡」って
自分も思うし、周りもそう言う。
そうやって「食べていい口実」を作るわけ。
そして、出産したとも減らない。
もちろん、減る方もいる。
私が減らなかっただけ。
元の体重に戻らないわね～～なんて言ってるうちに4年たち
そして二人目を妊娠。
またおんなじパターンの繰り返し。
そして、出産後、減らない（爆）
減らないどころか、少しずつ少しづつ増えていく（怖）
そして、子どもたちがいて手が回らないことをいいことに
ずっと放置しつづけ「体重？気にしな～い」という言い訳を言い
48歳のときに、
過去最高体重をマークしました（祝♡）
いやいや喜ばしくない！！
そんなこんなで一念発起し
66キロからダイエットをはじめました。
最初に取り組んだのは5日間断食。
66キロ→61キロ。5キロ減。
しかし、食べ始めたらまた増え始め3キロリバウンド。
1か月後に3日間断食。
64キロ→61キロ。3キロ減。
食べなければ痩せるけど
食べ始めたらリバウンドする。
ここから、自分で試行錯誤して
自分自身を実験台として痩せる方法を研究し始めました。
そこから約2か月で54キロに。
独身時代の体重を取り戻しました。
そして、ずっとその理論をやり続け
2018年6月から始めたダイエットの結果、
今現在は50キロ～51キロをキープしています。
約、16キロのダイエットに成功しました！
ダイエットのコツは
一言でまとめるなら「何を食べるか」と「どう食べるか」
そして、「痩せる思考回路を身に着ける」です。
そう。脳を「痩せる思考パターン」に変えれば
みんな痩せることができます！
この理論で2018年8月から、痩せたい方たちに
2週間ダイエットプログラムをご提供し始めました。
ダイエットプログラムを始めてから
1年4か月。
約70名様にダイエットの方法をお伝えしています。
2週間で5キロ痩せた方もたくさん！
そこから10キロ以上落とされた方もたくさんいます。
たくさんのかたにダイエットを通して関わらせていただき
思ったことは
「3キロ痩せれば人生が変わる！」ということ。
実際に、3キロ～5キロ痩せたら
自分を鏡でみるようになった、というかたは多いです。
そして着る服も変わります。
自分に自信がつき
人生が激変したかたもたくさんいます。
「私は太ってる」
そう思うだけで
諦めの思考パターンになってしまいやすいから。
ここを変えるだけで、自分の人生は変わり始めます。
年齢行くと、代謝も落ちるし
なかなか痩せられないよね～～って
勝手にあきらめていませんか？
私自身もそう思ってました。
でも、できます。
手に入れたいものは手に入ります。
理想の体重、理想の体型、手に入ります。
2020年は、ダイエットにチャレンジしてみませんか？
ただ今詳細はこちらのブログに書いております。
↑こちらのブログでは
禅タロットセラピーや思考変更の方法を書いてます。
こちらのブログではダイエットに特化して
書いていきますね～～
https://ws.formzu.net/sfgen/S83949335/
